آخر المستجدات
وزير الصحة يوعز بتدريب 1000 طبيب بمختلف برامج الإقامة القبول الموحد توضح حول أخطاء محدودة في نتائج القبول وزارة العمل تدعو الى التسجيل في المنصة الاردنية القطرية للتوظيف - رابط التقديم الرواشدة يكتب عن أزمة المعلمين: خياران لا ثالث لهما النواصرة: المعاني لم يتطرق إلى علاوة الـ50%.. وثلاث فعاليات تصعيدية أولها في مسقط رأس الحجايا العزة يكتب: حكومة الرزاز بين المعلمين وفندق "ريتز" الفاخوري المعلمين: الوزير المعاني لم يقدم أي تفاصيل لمقترح الحكومة.. وتعليق الاضراب مرتبط بعلاوة الـ50% انتهاء اجتماع الحكومة بالمعلمين: المعاني يكشف عن مقترح حكومي جديد.. ووفد النقابة يؤكد استمرار الاضراب العموش: الأردن يسخر امكاناته في قطاعي الهندسة والمقاولات لخدمة الأشقاء الفلسطينيين وفاة الرئيس التونسي الأسبق زين العابدين بن علي مجلس نقابة الأطباء يعلن عن تجميد جميع الإجراءات التصعيدية المالية: وقف طرح مشروعات رأسمالية إجراء اعتيادي عند إعداد الموازنة أبو غزلة يكتب: الإدارة التربوية ستموت واقفة في عهد حكومة النهضة الأجهزة الأمنية تطلب من المعطلين عن العمل في المفرق ازالة خيمتهم الداخلية: أسس جديدة لمنح الجنسية والاقامة للمستثمرين عاطف الطراونة: نشعر في الأردن بأننا تحت حصار مطبق المعلمين لـ الاردن٢٤: محامي النقابة ناب عن ٣٢٠ محاميا متطوعا.. ولقاءات الحكومة بدون حلول وزير الداخلية يقرر ادامة العمل في مركز الكرامة الحدودي على مدار الساعة أبو عاقولة لـ الاردن٢٤: تراجع تجارة الترانزيت بنسبة ٧٠- ٨٠٪..وشركات تخليص أوقفت أعمالها هنطش لـ الاردن٢٤: الجزائر اتفقت مع الأردن على بيعها الغاز.. وتفاجأت بالغائها وتوقيع أخرى مع الاحتلال!
عـاجـل :

لخسارة 2 كلغ في 3 أيام.. إتبعوا رجيم البطاطا المسلوقة!

الاردن 24 -  
ابتكر اختصاصي التغذية حان ميشال كوهين، رجيم البطاطا، لأنها مصدر مهم للألياف ولا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن الإستفادة منها لخسارة الوزن.

ويمكن اتباع هذا الرجيم خلال 3 أيام فقط. 

اليوم الأول

الفطور: عصير برتقال وكوب من الشاي.
الغداء: حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي. 
العشاء: كوبان من اللبن الزبادي.

اليوم الثاني
الفطور: كوب من اللبن الزبادي الطبيعي وكوب من عصير الغريب فروت.
الغداء: حبتا بطاطا مسلوقتان من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي. 
العشاء: حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي.

اليوم الثالث
الفطور: كوب من الشاي مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي. 
الغداء: حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي. 
العشاء: كوب من اللبن الزبادي الطبيعي.

والأفضل اختيار البطاطا ذات القشر الأصفر لأنها تحتوي على أعلى نسبة من المكونات المغذية، لكن ينصح بعدم اتباع هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام وفي حال المعاناة من نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن.
لبنان24